از امروز مي‌خوام ورزش كردن را شروع كنم. قرار شده تا در صورت امكان كلاس شنا ثبت‌نام كرده و به استخر هم برم.
امروز به همراه بابا ۱۰ دقيقه نرمش كرديم بعد هم ميله‌ي بارفيكس را براي من نصب كرد تا شروع كنم، اولش خيلي سخت بود و گرفتن ميله هم خيلي براي من سخت بود ولي با گذشت يك ساعت گرفتن ميله آسان شده و كمي هم مي‌تونم خودم را بالا بكشم.
اميدوارم اين كار ادامه‌دار باشه و نتيجه بخش، توكل به خدا.
راستي خيلي هم  از پيام‌هاي پسر عمه‌ي عزيز (آقا مهدي توكل) خوشحال شدم، اميدوارم كه هرچه زودتر براي ديداري تازه به تهران برگرده و ببينيمش، راستش خيلي دلم براش تنگ شده.